Klub „Promień” Powszechnej Spółdzielni Mieszkaniowej w Chrzanowie rozpoczyna nową inicjatywę, która ma na celu aktywne spędzanie czasu przez mieszkańców – SPACERY NORDIC WALKING! To doskonała okazja dla wszystkich chętnych do połączenia przyjemności spacerowania z korzystnym dla zdrowia treningiem na świeżym powietrzu.
Nordic Walking to efektywna forma aktywności fizycznej, polegająca na chodzeniu z kijami, która angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, wzmacniając ciało i poprawiając kondycję.
Organizacja regularnych spacerów nordic walking to doskonały sposób na poprawę swojego samopoczucia, kondycji fizycznej i spędzenie czasu w przyjemny sposób na łonie natury. Dzięki instruktorowi uczestnicy będę mieli okazję nauki właściwej techniki chodu z kijami oraz czerpania korzyści zdrowotnych z tej aktywności.
Pierwszy spacer z instruktorem o dystansie około 6 km odbędzie się już 22 kwietnia. Aby wziąć udział, konieczne jest zgłoszenie swojej obecności oraz posiadanie własnego sprzętu.
fot. pixabay.com
